asado de verduras al horno

30 noviembre, 2018
46blog-pepa.jpg

El frío arrecia nuestros hogares y ya van apeteciendo cada vez más platos calentitos para disfrutar en familia. ¿Qué mejor que hacerlo con un asado de verduras al horno? Una receta sencilla, calentita y muy saludable para compartir en encuentros con amigos, o para deleitar a la familia con un conjunto de verduras que harán la delicia de vuestro paladar.

INGREDIENTES

2 pimientos rojos

2 cebollas tiernas

2 patatas

4 zanahorias

3 dientes de ajo

6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (AOVE)

Una cucharadita de sal

Una cucharadita de pimentón

Una cucharada sopera de perejil

ELABORACIÓN

1.Lavar las verduras y ponerlas en un recipiente apto para el horno.

2.Echar un chorrito de AOVE y remover.

3.Hornear a 180ºC, durante 1 hora aproximadamente.

4.Pelar el pimiento y trocear las verduras.

5.Poner en un mortero los ajos, la sal, el perejil, el pimentón y el AOVE.

6.Echar la mezcla obtenida por encima de las verduras y remover.

¿Te apuntas? Esta temporada nutre de sabores y salud tus platos con todas mis recetas. ¡Alimenta tu vida!

Para ampliar tu recetario particular, apúntate a mi consulta online o presencial en www.pepamarin.es


Pepa Marín, dietista y nutricionista de Alicante, Elda, Petrer y Monóvar. Encuentra todo sobre nutrición, salud, alimentación y dietas equilibradas y saludables.

Esta web utiliza cookies técnicas, de personalización, de análisis y publicitarias, propias y de terceros, para anónimamente facilitarle la navegación, analizar estadísticas del uso de la web y personalizar publicidad. Obtener más información. política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Whatsapp