Las verduras son fundamentales en una dieta equilibrada, aportando nutrientes esenciales y antioxidantes. Consumir verduras de temporada garantiza su frescura y calidad, además de ser más económicas y sostenibles.
En el calendario de verduras de Pepa Marín, te ofrecemos una guía mensual para que sepas qué verduras están de temporada en cada mes. Desde las espinacas de otoño hasta los calabacines de verano, cada verdura tiene su momento ideal para ser consumida.
Incorporar verduras de temporada en tus menús semanales es una excelente manera de diversificar tu alimentación y apoyar la producción local.
Pepa Marín, dietista y nutricionista de Alicante, Elda, Petrer y Monóvar. Encuentra todo sobre nutrición, salud, alimentación y dietas equilibradas y saludables.
