Las frutas son una fuente esencial de vitaminas, minerales y fibra. Consumir frutas de temporada te permite disfrutar de su sabor en su punto óptimo y aprovechar al máximo sus beneficios nutricionales.
En el calendario de frutas de Pepa Marín, encontrarás una guía mensual que te indica qué frutas están de temporada en cada mes. Desde las jugosas naranjas de invierno hasta las dulces fresas de primavera, cada fruta tiene su momento perfecto para ser consumida.
Además, incorporar frutas de temporada en tu dieta es una forma de apoyar a los agricultores locales y reducir el impacto ambiental asociado al transporte de productos fuera de temporada.
Pepa Marín, dietista y nutricionista de Alicante, Elda, Petrer y Monóvar. Encuentra todo sobre nutrición, salud, alimentación y dietas equilibradas y saludables.
