Rollitos de espinacas con salmón

pepamarin — Thu, 10 Aug 2023 09:17:34 +0000

Una receta fresca y sabrosa para los amantes de las espinacas, que fusiona los sabores del queso y del salmón. En esta receta de rollitos de espinacas con salmón fácil y rápida.

¡Bienvenidos un mes más a mi blog de recetas! Hoy os traigo una receta que estoy segura de que os encantará: Los rollitos de espinacas con salmón. Esta receta es toda una combinación de sabores frescos y saludables. Además, las espinacas y el salmón son una gran fuente de proteínas y vitaminas. Así que prepárate para deleitar tu paladar con esta exquisita receta saludable, nutritiva y equilibrada.

¡Comencemos a cocinar!

INGREDIENTES:

3 huevos
Un puñado de espinacas baby
Queso de untar
2-3 lonchas de salmón ahumado
AOVE (Aceite de oliva virgen extra)
Sal y pimienta

ELABORACIÓN:

Primero poner en el vaso de la batidora los huevos, las espinacas, sal y pimienta. Batir todo junto.
En una sartén añadir unas gotitas de AOVE y hacer una tortilla muy fina (tipo crep). Saldrán 2-3 tortillas.
Poner en un plato la tortilla, untar el queso crema y poner las lonchas de salmón ahumado.
Enrollar, cortar y servir.
Y listo, solo quedaría deleitarse con estos rollitos de espinacas con salmón

¿CÓMO TE HA SALIDO?

Soy Pepa Marín, dietista – nutricionista graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Alicante y fiel amante de la buena gastronomía. Confío con certeza en la relación directa entre la felicidad y una alimentación equilibrada. Por esta razón, mi objetivo principal es enseñarte a comer a través de una pauta alimentaria sana, personalizada y supervisada profesionalmente.

Puedes ver más recetas, así como novedades sobre nutrición y dietética en el apartado “Recetas” de mi página web. El objetivo es conseguir una alimentación variada, adecuada y saludable, pero, sobre todo, rica y apetecible. También puedes encontrar el calendario de frutas y verduras 2023, haciendo clic aquí: Calendario.

Puedes encontrarme en Facebook e Instagram.

The post Rollitos de espinacas con salmón appeared first on Pepa Marín.

BIENVENIDOS AL BLOG DE DIETÉTICA Y NUTRICIÓN PEPA MARÍN

pepamarin — Wed, 27 Sep 2017 14:12:00 +0000

¿Eres amante de la buena alimentación? ¿Te preocupa tu peso? ¿O simplemente quieres aprender a comer de forma equilibrada? Si es así, ¡has llegado al espacio online perfecto! En mi blog podrás encontrar noticias de actualidad sobre productos alimenticios, recetas supervisadas por una mano profesional y amiga que, por supuesto, siempre resolverá tus dudas y, en definitiva, ¡donde podremos compartir experiencias sobre el mundo de la dietética y la nutrición!

Si quieres seguir las últimas tendencias en dietas, asegurarte una buena alimentación con recetas actualizadas y adecuadas a cada temporada del año y conocer de primera mano en qué consiste el control de peso, la nutrición infantil, la nutrición durante el embarazo, entre otras temáticas, no dudes en consultar mis últimas entradas, ¡estaré encantada de informarte!

www.pepamarin.es